Como preparar leche de coco en casa

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APRENDE A PREPARAR LECHE DE COCO

La receta de leche de coco es una de las mejores alternativas para dejar de consumir leche de vaca . Así que hoy te voy a enseñar a como preparar leche de coco en casa ya que de manera casera es muy beneficioso para nuestro cuerpo, y no contiene químicos ni aditivos. Por eso el día de hoy vamos a aprender esta receta.

Además de ser una receta fácil y sencilla, esta aporta nutrientes importantes como; calcio, fósforo,magnesio, entre otro. Bien ahora pasemos a la preparación.

SABÍAS QUE?

La fruta del coco es uno de los alimentos más apropiados para prevenir  la diabetes y la obesidad. Además puede utilizarse para combatir las lombrices y otros parásitos intestinales.

El coco hidrata la piel. Uno de sus buenos usos  de la leche, es que lo usan como tratamiento de belleza, porque ayuda a suavizar la piel y a  mantenerla bien lisa.

A su vez el coco ayuda a bajar lo que es el colesterol malo y mejora en si  el colesterol bueno .

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Como preparar leche de coco en casa

 

INGREDIENTES: (4 raciones)

*1 coco (250 gramos de pulpa)

*1 litro de agua

*azúcar rubia o miel (al gusto)

*canela

 

Como preparar leche de coco en casa :

 

1.Primero buscamos una olla y calentamos el agua, pero no dejar que hierva junto con canela.

2.Luego sacamos las cascara y troceamos la pulpa del coco. Seguidamente colocamos el coco en la licuadora y añadimos el agua caliente en la medida que entre en el vaso.

3.Después mezclamos por unos minutos hasta que se consiga una pasta cremosa y espesa.

4.Luego colamos el contenido en una malla de tela o en un colador.Endulzar como se desee: miel, azúcar rubia.

5.Listo sírvelo fría o caliente. Además si deseas , la pasta de coco que sobró al colar, se puede utilizar para volver a preparar más leche (con menos agua) o si no para preparar torta o galletas.

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